虽说在中国古代以女子圆脸为美，有“面如银盘”诸如此类的美妙词语形容圆脸美女，但是时下，瓜子脸、甚至锥子脸才是大众对美女的审美王道。

无论是范冰冰、李冰冰、章子怡等一线女星还是杨幂、刘诗诗等近年来的新起之秀都选择告别圆脸时期，将自己塑造成精致的“锥子脸”。在我们生活中，不少脸嘟嘟、婴儿肥的女孩们也想拥有明星般的脸型，下面小编就教大家如何科学瘦脸。

说到科学瘦脸，我们就暂且不谈绝食或面部手术这些“极端方法”。MM们从日常生活中的饮食、运动方面用心行动起来，就可以达到瘦脸效果的。

1、拒绝口香糖

日常生活工作当中，为了更好地进行社交活动，不少人都有嚼口香糖的习惯。虽然是非常细小的事情，却给瘦脸带来了不少困难。经常嚼口香糖或者甘蔗会使得面部肌肉更加结实强壮，难以消解。所以，想要瘦脸的朋友最好拒绝口香糖，可以选择清嘴含片等无需咀嚼的东西来清新口气。

2、多食消肿利湿的食物

由于每个人的体质不同，水肿的程度也是有区别的。不少人早起之后面部都会有不同程度的浮肿情况，虽然与人体体质有关，但是日常多多摄入一些能够消肿利湿的食物，可以明显改善浮肿情况，脸自然就小啦。此类食物有冬瓜、苹果、紫菜、海白菜等等。

3、经常泡澡

有条件的MM可以经常用浴缸来泡澡，也可以达到瘦脸效果。因为泡澡可以使人体全身的血液循环畅通起来，减少浮肿的情况。如果能够每天花20分钟用40°的热水来泡澡，同时辅以瘦脸霜按摩面部，坚持下来就会变成俏丽的小脸噢！