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[高新区]太极养生杖开班啦!

来源:高新区社区学院 发布时间:2018-04-23 作者:系统管理员

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为了进一步丰富居民的文化生活,增强社区居民的身体素质,荷花塘社区特邀社区健身气功站二级指导员易寿高老师在雷锋文化公园开展太极养生杖培训班,免费向社区居民教授太极养生杖法。

4月21日早上6点,社区居民早早的来到雷锋文化公园进行学习。在教学过程中,易老师耐心地讲解一招一式,反复示范,现场纠正他们在练习中的诸多误区,对他们不正确的姿势进行指导,深入简出的讲解,受到了社区居民的欢迎。由于今天是开班的第一天,老师担心老年居民一时间学不了这么多招式,所以只教了前面几式。易老师也表示,太极养生杖是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,长期练习不但能够强身健体,还能调节人的心态。而学习需要循序渐进,不是说学的越快越好,要经常多练,加深印象,这样才会学得住,记得住。

 荷花塘社区学习中心通过开展此类活动,在组织居民开展健身活动的同时增进邻里感情,促进社区和谐发展,让社区居民感受到了气功文化的魅力。

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