[高新区]爱健身瑜伽社团第五期迎来结业典礼
来源:麓景社区学习中心 发布时间:2018-04-23 作者:系统管理员
收藏2018年4月20日,麓谷街道麓景社区爱健身瑜伽社团第五期迎来了结业典礼,社区评选出优秀学员并予以奖励。瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动,它讲究静心养气,动作协调,以平衡身心,达到健康的作用。麓景社区结合社区居民的需求,联合爱健身游泳健身会所开设爱健身瑜伽社团,旨在增强居民的身体素质,让居民体验感受瑜伽的魅力,搭建良好的健身、交流平台。课堂上,学员通过冥想、体位、呼吸获得身体和精神的放松,慢慢地学会了控制自己的情绪。
本期的瑜伽社团,得到学员们的一致好评,不少学员表示通过练习,身体得到舒展、放松,减轻工作和生活中的压力,自己内在的精神、意识、性格都有明显的提升和改善。
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