9-1健康的生活方式

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：649 点击次数：10971 次 上传时间：2022-05-07

内容简介：健康需要管理，这是当今一个非常重要的话题，未来的健康管理也是一个大的发展方向。现在很多人的健康就是毁于自己，吸烟、喝酒、涉毒、涉黄，这些诱惑面前很多人...

9-2健康的生活方式

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：649 点击次数：7561 次 上传时间：2022-05-07

内容简介：健康需要管理，这是当今一个非常重要的话题，未来的健康管理也是一个大的发展方向。现在很多人的健康就是毁于自己，吸烟、喝酒、涉毒、涉黄，这些诱惑面前很多人...

9-3健康的生活方式

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：2364 点击次数：7187 次 上传时间：2022-05-07

内容简介：健康需要管理，这是当今一个非常重要的话题，未来的健康管理也是一个大的发展方向。现在很多人的健康就是毁于自己，吸烟、喝酒、涉毒、涉黄，这些诱惑面前很多人...

10-1运动与血液健康

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：333 点击次数：12178 次 上传时间：2022-05-07

内容简介：高脂血是万恶之源，也是危害健康的无声杀手，而高血脂最典型的特征就是手红、脸红、眼白充满了红血丝，这就意味着你的血液状态非常糟糕。正如日常生活中需要打扫...

10-2运动与血液健康

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：451 点击次数：4773 次 上传时间：2022-05-07

内容简介：高脂血是万恶之源，也是危害健康的无声杀手，而高血脂最典型的特征就是手红、脸红、眼白充满了红血丝，这就意味着你的血液状态非常糟糕。正如日常生活中需要打扫...

10-3运动与血液健康

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：636 点击次数：3300 次 上传时间：2022-05-07

内容简介：高脂血是万恶之源，也是危害健康的无声杀手，而高血脂最典型的特征就是手红、脸红、眼白充满了红血丝，这就意味着你的血液状态非常糟糕。正如日常生活中需要打扫...

5-1实用健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：662 点击次数：4976 次 上传时间：2022-04-10

内容简介：肌肉质量只要好，那么骨骼问题就会少。所有肢体的运动有赖于肌肉，牵引的骨骼运动的模式好与坏，只要是肌力下降，骨骼关节率先出现问题。人体的骨头关节都有它的...

5-2实用健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：635 点击次数：2799 次 上传时间：2022-04-10

内容简介：肌肉质量只要好，那么骨骼问题就会少。所有肢体的运动有赖于肌肉，牵引的骨骼运动的模式好与坏，只要是肌力下降，骨骼关节率先出现问题。人体的骨头关节都有它的...

5-3实用健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：247 点击次数：6433 次 上传时间：2022-04-10

内容简介：肌肉质量只要好，那么骨骼问题就会少。所有肢体的运动有赖于肌肉，牵引的骨骼运动的模式好与坏，只要是肌力下降，骨骼关节率先出现问题。人体的骨头关节都有它的...

6-1运动与防治糖尿病（上）

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：659 点击次数：3070 次 上传时间：2022-04-10

内容简介：肌肉质量下降的时候，容易得很多的疾病，而一般都是代谢性疾病，其中就包括糖尿病。比如我们年轻的时候肌肉多，脂肪少；中年的时候脂肪多了，肌肉少了；到老年的...