实用美足保健

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：892 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《实用美足保健》介绍了人体足部的保养护理知识，主要包括清洗、消毒、去屑、滋润、按摩、腊膜保养及对趾甲的维护等。适合专业护理店和广大家庭使用。千里之行始...

排毒养颜食疗方

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1255 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《排毒养颜食疗方》介绍了若干排毒养颜的菜谱及制作方法，以指导大家用食物排毒，达到养颜健身的目的。目前，排毒养颜已成为人们特别是女性朋友追求健康美容的一...

贫血病食疗要方

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1204 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：食疗是中华医学文化与饮食文化相结合而形成的一朵奇葩。它是选取某些具有保健治疗作用的食物，经过合理配膳，科学烹调，制成各种食品，用于疾病的治疗和康复。本...

女性巧化生活妆

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1300 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《女性巧化生活妆》向女性朋友介绍化生活妆的常识和技巧，包括如何选择粉底及粉底的涂法，美眉巧设计，眉影、眼影、眼线、睫毛的化妆方法，唇部修饰，腮形修整等...

自我塑造纤纤美腿

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1068 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《自我塑造纤纤美腿》介绍了“我虽然外型还算靓丽，但全身的线条，唉……这特令我烦恼。”你是否也有过这样的烦恼？虽然腿上的骨胳架构我们无法改变，但大腿的皮...

女性实用健美操

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1564 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《女性实用健美操》以精练的语言讲解，通俗易懂、易学易会、简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有...

更年期食疗方法-男性篇

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1291 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《更年期食疗方·男性篇》详细介绍了男更年期常见病饮食调养的原则、注意事项，若干食疗方的加工和服用方法，内容实用，直观易学，是广大中年男保健养生的必备佳...

护眼明目食疗方及制作

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：11519 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《护眼明目食疗方及制作》详细介绍了若干相关食疗方的组成、制作方法及功效，形象直观，操作简便，是广大读者护眼明目的理想饮食套餐。眼睛是人五官中的重要器官...

补肾壮阳食疗方及制作

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：460 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《补肾壮阳食疗方及制作》根据“药食同源”的理论，详细介绍了若干补肾壮阳食疗方的组成、制作方法及功效，形象直观，操作简便，可供广大中老年朋友特别是男性朋...

常见病筋伤按摩疗法

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：477 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《常见筋伤按摩疗法》由什么是筋伤、筋伤的分类、筋伤的诊断、筋伤按摩的作用及适应证禁忌证、筋伤按摩的基本手法及要求、常见筋伤按摩疗法六部分组成。