3-7常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：350 点击次数：3215 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

3-8常做有氧健身操

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：574 点击次数：1048 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉悦地燃烧你的脂肪。有氧健身操的特点是活...

4-1管好自己的“肌肉骨骼”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：537 点击次数：1223 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：骨骼上的健康，最重要的一点就是要通过锻炼的时候让肌肉优秀起来，从而使得骨骼康复起来。而且肌肉锻炼与女性更年期的健康起着至关重要的作用

4-2管好自己的“肌肉骨骼”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：592 点击次数：604 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：骨骼上的健康，最重要的一点就是要通过锻炼的时候让肌肉优秀起来，从而使得骨骼康复起来。而且肌肉锻炼与女性更年期的健康起着至关重要的作用

4-3管好自己的“肌肉骨骼”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：403 点击次数：1164 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：骨骼上的健康，最重要的一点就是要通过锻炼的时候让肌肉优秀起来，从而使得骨骼康复起来。而且肌肉锻炼与女性更年期的健康起着至关重要的作用

社区矫正的帮扶教育

分类：早教学堂、文化科普、老年教育 演讲人：精英在线 时长：384 点击次数：18257 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：社区矫正教育是帮助矫正人员回归社会、防止再犯的重要手段。教育帮扶旨在利用多种形式，对矫正对象进行法治、道德等教育，激发其内在道德素质和悔罪意识，消除可...

社区矫正的解除和终止

分类：早教学堂、文化科普、老年教育 演讲人：精英在线 时长：291 点击次数：13170 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：社区矫正对象矫正期满或者被赦免的，社区矫正机构应当向社区矫正对象发放解除社区矫正证明书，并通知社区矫正决定机关、所在地的人民检察院、公安机关。社区矫正...

社区矫正对象心理调适的5种方法

分类：早教学堂、文化科普、老年教育 演讲人：精英在线 时长：342 点击次数：7646 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：发泄法、倾诉法、转移（暗示）法、豁达放松法、改变认知法。社区矫正人员，要时刻注意自己的心理健康，只有调整好自己的心态，才能更好地重新融入社会，共同拥抱...

社区矫正人员的决定和接收

分类：早教学堂、文化科普、老年教育 演讲人：精英在线 时长：248 点击次数：7000 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：社区矫正对象大部分都是缓刑犯，这部分人一般都属于初犯、偶犯、过失犯，犯罪情节较轻，也有悔罪表现，进行适度监管和有针对性的矫正措施。社区矫正决定机关判处...

社区矫正人员应该如何缓解心理焦虑

分类：早教学堂、文化科普、老年教育 演讲人：精英在线 时长：283 点击次数：7206 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：有些社区矫正人员在重回社会后因曾经的错误而感到自卑，对未来迷茫，认为别人有有色眼镜。在这种心理高压下，就极有可能引发自身的焦虑，影响到自身的生活。