女性巧化生活妆

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1300 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《女性巧化生活妆》向女性朋友介绍化生活妆的常识和技巧，包括如何选择粉底及粉底的涂法，美眉巧设计，眉影、眼影、眼线、睫毛的化妆方法，唇部修饰，腮形修整等...

自我塑造纤纤美腿

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1068 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《自我塑造纤纤美腿》介绍了“我虽然外型还算靓丽，但全身的线条，唉……这特令我烦恼。”你是否也有过这样的烦恼？虽然腿上的骨胳架构我们无法改变，但大腿的皮...

女性实用健美操

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1564 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《女性实用健美操》以精练的语言讲解，通俗易懂、易学易会、简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有...

更年期食疗方法-男性篇

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1291 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《更年期食疗方·男性篇》详细介绍了男更年期常见病饮食调养的原则、注意事项，若干食疗方的加工和服用方法，内容实用，直观易学，是广大中年男保健养生的必备佳...

护眼明目食疗方及制作

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：11519 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《护眼明目食疗方及制作》详细介绍了若干相关食疗方的组成、制作方法及功效，形象直观，操作简便，是广大读者护眼明目的理想饮食套餐。眼睛是人五官中的重要器官...

补肾壮阳食疗方及制作

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：460 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《补肾壮阳食疗方及制作》根据“药食同源”的理论，详细介绍了若干补肾壮阳食疗方的组成、制作方法及功效，形象直观，操作简便，可供广大中老年朋友特别是男性朋...

常见病筋伤按摩疗法

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：477 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《常见筋伤按摩疗法》由什么是筋伤、筋伤的分类、筋伤的诊断、筋伤按摩的作用及适应证禁忌证、筋伤按摩的基本手法及要求、常见筋伤按摩疗法六部分组成。

妇科常见病食疗要方(下）

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：429 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《妇科常见病食疗要方》向您介绍了食疗是中华医学文化与饮食文化相结合而形成的一朵奇葩。它是选取某些具有保健治疗作用的食物，经过合理配膳，科学烹调，制成各...

妇科常见病食疗要方(上）

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：438 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《妇科常见病食疗要方》向您介绍了食疗是中华医学文化与饮食文化相结合而形成的一朵奇葩。它是选取某些具有保健治疗作用的食物，经过合理配膳，科学烹调，制成各...

产妇饮食调养(下）

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：解说 时长：1 点击次数：418 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《产妇饮食调养》介绍了为了保证胎儿的健康发育，孕妇是否摄入充足的营养尤为重要。而一切营养素都可来源于食物。下面介绍适于孕妇的营养食物及各自的摄入量。 ...