青少年驼背及进颈腰椎病医疗健身操

分类：休闲保健 演讲人：解说 时长：1 点击次数：439 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《青少年驼背及颈腰椎病医疗健美操》讲述青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，脊柱弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造...

白领女性保健按摩(下）

分类：休闲保健 演讲人：解说 时长：1 点击次数：425 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《白领女性保健按摩》向您介绍了现代都市白领整日坐于室内，忙于工作，由于不经常活动或工作压力所带来的心理和身体的不适,却常被当作小事给忽视了。本片针对这...

白领女性保健按摩(上）

分类：休闲保健 演讲人：解说 时长：1 点击次数：479 次 上传时间：2013-03-04

内容简介：《白领女性保健按摩》向您介绍了现代都市白领整日坐于室内，忙于工作，由于不经常活动或工作压力所带来的心理和身体的不适,却常被当作小事给忽视了。本片针对这...

电脑的输入

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：878 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：1 情景动画，1.1 键盘的布局和认识键盘字母，1.2 什么是正确的指法与坐姿，1.3 如何输入英文字母和数字，2 情景动画，2.1 什么是微软拼音输入法，2.2 落好第一笔...

电脑的系统操作

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：578 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：3.情景介绍，3.1 如何用电脑玩“扫雷”游戏，3.2 如何用电脑玩“纸牌”游戏，3.3 如何浏览图片，3.4 利用Media Player观看经典老片，3.5 保留屏幕精彩瞬间，3.6 ...

电脑的文件应用

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：604 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：

电脑桌面介绍

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：996 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：1、 情景介绍，1.1 什么是桌面，1.2 桌面图标都代表了什么，1.3 让桌面图标看起来更舒服，1.4 如何更改桌面背景与设置屏保，1.5 认识开始菜单，1.6 开始菜单的简...

初识电脑

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：1360 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：1.1 情景介绍，1.2 电脑——新生活之窗，1.3 认识电脑各大部件，1.4 亲自动手连接电脑，1.5 电脑的发展历程，1.6 主机箱大揭秘，1.7 笔记本电脑知多少，2.1 情景...

Android软件应用八

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：586 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：愤怒的小鸟太空版，捕鱼达人，水果忍者，三维重力球，全键盘钢琴，iLightr打火机，伪装来电，屏幕水雾，Android Root权限简介，Android刷机简介，RE管理器

Android软件应用七

分类：市民培训 演讲人：解说 时长：1 点击次数：434 次 上传时间：2013-02-02

内容简介：安卓壁纸，GO桌面，iLauncher仿苹果桌面，安卓铃声，ES文件浏览器（一），ES文件浏览器（二），金山共享精灵，安卓优化大师（一），安卓优化大师（二），360手机...