1-2亚健康的概念及人群

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：652 点击次数：360 次 上传时间：2021-09-02

内容简介：亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称...

2-1导致亚健康的因素和自测方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：913 点击次数：379 次 上传时间：2021-09-02

内容简介：亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称...

2-2导致亚健康的因素和自测方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：514 点击次数：337 次 上传时间：2021-09-02

内容简介：亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称...

2-3导致亚健康的因素和自测方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：515 点击次数：273 次 上传时间：2021-09-02

内容简介：亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称...

如何预防痛风

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：381 点击次数：720 次 上传时间：2021-09-02

内容简介：痛风是我们生活中很常见的一种疾病，严重危害着患者的身体健康，尤其对中老年人的影响更大。很多患者痛风发作起来常常痛得冷汗直流，拖着腿也走不动，着实难受。...

春季养生要点

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：1961 点击次数：557 次 上传时间：2021-07-13

内容简介：春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气也顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发、乍暖还凉的特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮...

冬季养生要点

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：354 点击次数：1038 次 上传时间：2021-07-13

内容简介：冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显...

如何保护肩关节

分类：文化科普、休闲保健 演讲人：精英在线 时长：340 点击次数：1127 次 上传时间：2021-06-21

内容简介：肩关节为全身最大最灵活的球窝关节，连接着人的大臂肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、颈部肌肉，保护肩关节刻不容缓尤其是老年人。容易发生肩关节损伤的运动项目有排球...

筷子的使用及禁忌

分类：农民培训、休闲保健、社区培训 演讲人：精英在线 时长：362 点击次数：1434 次 上传时间：2021-06-21

内容简介：中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的，日常生活中对筷子的运用是非常有讲究的。绝对禁忌以下几种筷子的使用方法：三长两短；仙人指路；品箸留声；击盏敲盅；执...

骨质疏松的认识误区

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：325 点击次数：1497 次 上传时间：2021-04-06

内容简介：提起骨质疏松，想必大家都很熟悉，但是，关于骨质疏松有什么症状、对人体有什么危害、该怎么预防以及如何治疗，目前还存在一些误区，今天我们通过几个常见的误区...