“肠胃疾病三分靠治，七分靠养”，这是众所周知的道理，然而要怎样预防肠胃疾病，怎么“养”才能让肠胃更健康，许多人却不知道。

    5月15日下午2：30，岳龙社区学习中心在岳麓区社区教育志愿者协会的鼎力支持下，贴别邀请了湖南颐而康职业技术学校的邓老师为社区居民讲授中医足疗肠胃保健知识。

    邓老师从足的重要性、足的构成、各系统及内脏的足部反射区讲起，为居民们打下了基础，重点讲述了慢性胃病的足疗方法、辅助按摩穴位以及艾灸治胃病的方法，课后还组织学员们进行了互相找穴按摩练习和学习内容有奖知识问答，每位答对的居民都获得了艾灸一盒。邓老师特别推荐了一个肠胃保健的食疗方法：将猴头菌洗净去蒂，将菌内残水挤压干净。再切成2毫米的厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片.葱白、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟为止，调味后即可食用。建议肠胃疾病的居民多多食用。

    邓老师表示“每天按按足三里，顶过三只老母鸡”，不管是肠胃的保健还是疾病的治疗，经常按按足三里是益处多多的。课上，居民们积极响应老师的提问和互动，课堂气氛十分活跃。课后居民们都表示，今天学到了不少穴位知识，获益匪浅，有的表示要回去给家里老人按一按，表表孝心，同时还有的居民表示，希望社区学习中心能经常组织中医保健知识讲座。