夏天来临，气温逐渐攀升，这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况，很容易使身体受到伤害，影响身体的健康。为此，也为配合“万名新市民”教育培养工程的正常推进，6月29日，昌城社区分院组织社区中老年人，讲了一堂关于夏季养生与保健知识的培训课，让更多的中老年人能够更好的养生保健，健康生活。

　　分院于光东老师结合人的生理变化就夏季如何养生与保健，在平常生活中该怎样正确调节心理、饮食、睡眠、锻炼、预防疾病、防暑降温，以及应该改正哪些错误的生活习惯等问题进行深入浅出地分析与讲解。

　　讲座结束后，于老师与一些老人还进行了互动和交流，热情回答了他们提出的关于夏季健康的多个疑难问题。通过此次讲座传播了先进健康理念，普及了保健知识，倡导了科学、文明、健康的生活方式，进一步提高了中老年人的健康素质和生活质量，在全社区营造出了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。