11月15日，鸿天康逸的老人们迎来了第二位老师——赵伏珍老师。如果说第一节课是为了让爷爷奶奶了解到锻炼身体的方式，那么第二节课就是让老人们知道为什么要爱护身体以及如何健康养生。这就是我们全民终身学习送课进山庄的第二节课：健康养生讲座。

人到了一定的年龄阶段，总会关心一些养生知识，去预防身体疾病，朋友圈的爆款文章也通常是《震惊！这几种食物吃多了会致癌》《你绝对不知道的养生小妙招》......诸如此类，比比皆是。但是赵老师告诉老人们，对于此类文章，不可盲目相信，而是寻求专业医师指导。信息化的时代，防不胜防，所以赵老师也精心准备了老人们关心的养生知识去科普。

健康养生讲座主要内容有老年人慢性疾病的临床表现及预防措施(慢性支气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、老年痴呆症)，这些小知识如今网上真假参半，所以赵老师藉此机会给老人们进行了科普。而听到这些专业知识的老人们，也认真地做了笔记，常言道“好记性不如烂笔头”，老人们将赵老师的授课内容不仅记在了纸上，也记在了心里。

对于今天的课堂，一位老人表示“人老了，其实就是想了解到一些养生知识。平常接触到的养生知识也局限于朋友圈、微信群里转发的那些，让我们认认真真研究医书不现实，赵老师今天讲的那些知识就很好。我发现平时微信群里转发的都有误区，都是半吊子水平，把我们骗的团团转，还到处转发给亲友看。今后要提高警惕性。山庄的这个活动确实不错。”

感谢赵老师以及山庄工作人员的认真负责，带给老人们一场精彩的养生知识讲座，相信下一堂更加精彩。关心健康，守护夕阳，一起行动吧。

（密密麻麻的上课笔记）

（老人认真听课中）

（赵老师认真做总结）