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[长沙县]湘郡社区社区学校开展“老年养生经之老年人的健康生活方式”讲座
来源：长沙县社区学院 发布时间：2014-05-30 作者：系统管理员
收藏 5月29日上午，由长沙市疾病预防控制中心（长沙市健康教育所）健康促进科科长，湖南省首批健康教育与健康促进专业副主任医师，长沙市健康教育讲师团成员胡劲松为社区居民带来了一桌关于饮食营养的健康大餐。
“均衡饮食、科学养生”，在这些耳熟能详的谚语中“老年养生经之老年人的健康生活方式”讲座正式开始。胡老师向大家分析了老年人的生理特征与“饮”和“食”等问题，重点则放在老年人健康饮食和适宜的运动上。老年人随着年龄的增长，肌肉组织趋向老化，日常运动减少，新陈代谢降低，怎样才能吃得营养、吃得健康，成为越来越多老年人关心的话题。居民纷纷表示通过这次讲座，要重视自己的健康饮食，意识到提高健康素质的重要性，特别是老年人夏季运动方面的知识很是有用。
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